跨年百里毅行仿佛就在昨天，趁热打铁记录一下今年的感想~
省流：再一次没走完，甚至没有去年走的远
去年百里毅行之后感觉非常失败，下定决心今年再战，仔细想想似乎为之做出的努力只有4月份去了一趟湖南长沙的百公里——全程80公里还是分两天，而且走的很痛苦（
今年提前定好周边的酒店，早睡早起，为了早点出发赶时间甚至在大部队出发之前30分钟就开走了。吸取去年的教训，今年提前出发，然后把负重都给对象了哈哈哈，白天尽可能多走点，晚上尽可能走
前10km确实不算慢，2h走了11km，开始感觉前脚掌有点痛，但是不上下坡的话问题不大。cp1也没多休息，脱了一件毛衣，拿了几个小橘子就走了（下次记得多拿点，不够吃1km的）
前10km感觉不是很累，一直在尽力得走快一点，结果是心率飙至186，好好的徒步硬是走成了无氧运动
到了cp2走了1.5h（8km），配速>5km/h，这一段路上风景非常好，也没到特别晒的时间段比较舒适，巢湖和天空连在一起感觉非常peace；因为已经11点多了，所以在cp2吃了午饭，然后把我的加绒秋裤脱了，感觉血液又流动起来了；或许去年走的膝盖勒住不怪护膝应该怪秋裤？？
11点40出发，19km->32km非常艰难...走到小村子里，然后又比较晒（听说我在cp2脸上就已经晒伤了qwq），有一种想提速但不知道哪块肌肉还能用力的无助感，感觉途中左脚的水泡破了，完全不敢用力，慢慢走了一段才恢复步行速度（百里毅行可能就是走着走着产生一种痛苦，然后习惯这种痛苦继续往前走，再循环）开发了登山杖的新用法——前后两个人拉着可以平均速率......到cp3已经15点了（之前还妄想在cp3吃午饭），找志愿者要了碘酒和创可贴，一人贴了两个，然后把难吃的吐司吃掉了，btw这种脉动的瓶子有挂绳真是一个好设计
cp3到cp4路上我用手机放了点英文歌（一直超级省电模式，根本不用充电宝），前5km感觉自己非常有劲，带着对象一起超过了好多人，然后又萎了......拉着对象一直尽力快走，终于在16点40到了cp4（40km），还没有日落！吃了泡面和火腿肠滑，把脚拿出来晾着，不知不觉就开始变凉了；把毛衣穿好、贴上发热暖贴，把帽子手套关灯青蛙灯搞好已经快18点了啊啊啊（这站要是没停那么久估计能早点）
到半程终点的路和去年基本上一样，放着中文歌，前后没有人，对于我们这种记得歌词的人有一种在野外KTV的感觉哈哈哈哈，越唱越有劲，努力的带着对象往前走！到49km之后到了黄麓大道那边有好多学校和学生，不在巢湖边了，突然感觉好累，速度骤降，社恐是这样的QAQ 挪到cp5（51km）的时候大概21点，每次到50km的时候就非常希望自己也报的是50km......拿到奖牌就找了个地方坐着晾脚，一弯腰就感觉心脏或者是左边的肚子有一种绞痛和酸痛的感觉，越坐越冷；整理了一下心情，给对象投喂一瓶战马功能饮料之后他复活了，拍了一张50km合照，继续开始走。
50km之后的公里数牌全变成小牌子了，走的不是很快但是不知道为什么心脏还是在痛，对象说要不别走了。但是下一个站点是64km，要走到cp6才和去年一样多，而且才22点半，连年都没有过；又突然觉得命要紧，不知道多走几公里有多少危险，留得青山在嘛，我直接在52km的时候给负责人打了电话，过会儿就有人来接我们去cp6了，还是一样的站点，但是今年少了挺多志愿者的，坐在火堆旁边，熏得要流眼泪哈哈哈，等下撤的大巴车的时候等到了23:59, 看60km放的烟花。
今年的教训：
- 少穿点厚重的衣服，特别是紧身的棉秋裤...
- 减轻负重，别背那么多水和难吃的吐司，可以买点功能饮料和晚上吃的哈哈哈
- 带上墨镜，做好硬防晒，这次忘记带帽子了，只能用速干面罩挡一下
- 最重要的是要坚持好的作息，不要过度劳累，这是一个警告！
- 感觉这次白天已经尽力在走了，但是晚上还是感觉非常desperate，体力耗尽的感觉，煎熬；明年计划跑走结合，以跑为主，说不定可以缓解脚疼和水泡？平时要渐近地训练，早上没事就去跑/走
- cp1多吃点小橘子
听说有人次日9点才走到77km，站点关了还在坚持，佩服所有全程组完赛的真王者，明年再见哈哈哈